జుట్టు బాగా పెరగాలంటే వెంట్రుకలు రాలడం తగ్గాలంటే.. కొబ్బరి నూనెతో మిక్స్ చేయాల్సిన పదార్థాలు

స్తుంది. తల పొడిబారడాన్ని తగ్గిస్తుంది. అలాగే చుండ్రు సమస్యను తగ్గిస్తుంది. మీరు రెండు టేబుల్‌ స్పూన్ల మెంతులను రాత్రంతా నానబెట్టి. ఈ మిశ్రమాన్ని కొబ్బరి నూనెలో వేసి మరిగించండి. ఈ నూనెను వారం రోజులు ఆలాగే ఉంచి. ఆ తర్వాత మీ హెయిర్‌కు అప్లయ్‌ చేయండి.

ఆయుర్వేదంలో భృంగరాజ్‌ను 'మూలికల రాజు' అని పిలుస్తారు. భృంగరాజ్‌లో జుట్టుకి పోషణ ఇచ్చే ఫ్లేవనాయిడ్స్, ఫైటోకెమికల్స్ ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు బాగా పెరుగేలా చేస్తుంది. జుట్టు సిల్కీగా మెరుసేలా చేస్తుంది, జుట్టును తేమగా ఉంచుతాయి. అలాగే జుట్టు కుదుళ్లను బలంగా ఉంచుతాయని IJPRA అధ్యయనం పేర్కొంది. అర కప్పు కొబ్బరి నూనెలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఎండిన భృంగరాజ్ పొడిని కలిపి 15 నిమిషాల పాటు మరిగించండి. ఆపై వడకట్టి చల్లార్చిన తర్వాత ఒక గాజు సీసాలో స్టోర్‌ చేసుకోండి. దీన్ని మీ హెయిర్‌కు అప్లయ్‌ చేయండి.

కలోంజీ సీడ్స్‌లో థైమోక్వినోన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. దీనిలో యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. క్రోనిక్‌ స్కాల్ప్‌ ఇన్ఫ్లమేషన్‌తో బాధపడేవారికి కొబ్బరినూనె, కలోంజీ సీడ్స్‌ కాంబినేషన్‌ ఎంతో సహాయపడుతుంది. అర కప్పు కొబ్బరి నూనెలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల కలోంజీ సీడ్స్‌ వేసి మరిగించండి. ఆపై వడకట్టి, చల్లార్చిన తర్వాత ఒక గాజు సీసాలో స్టోర్‌ చేసుకుని కుదినప్పుడల్లా వాడటం మంచిది.

హెయిర్‌ కేర్‌లో రోజ్‌మెరీకి స్పెషల్‌ స్థానం ఉంటుంది. రోజ్‌మెరీలో ఆల్కలాయిడ్స్, రోస్మెరికాడిస్, కార్నోయిక్ యాసిడ్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు జుట్టు కుదుళ్లకి బలాన్ని అందిస్తాయి. ఇది తల చర్మం వాపును తగ్గిస్తుంది. వెంట్రుకల కుదుళ్లకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. కేవలం 2 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనెలో 5 చుక్కల రోజ్‌మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను కలిపి 10-15 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేసి రాత్రంతా అలాగే వదిలేసి ఆ తర్వాత తలస్నానం చేయాలి.

లవంగాలలో యూజినాల్ ఉంటుంది. దీనికి యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీమైక్రోబయల్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇది తల ఆరోగ్యాన్ని రక్షిస్తుంది. రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. తద్వారా హెయిర్‌ గ్రోత్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. కప్పు కొబ్బరి నూనెలో 4-5 లవంగాలు వేసి మరిగించండి. అది చల్లారిన తర్వాత దాన్ని హెయిర్‌కు అప్లయ్‌ చేయండి.

ముఖ్య గమనిక: ఈ కథనంలోని సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. కొన్ని అధ్యయనాలు, కొందరు నిపుణులు పేర్కొన్న అంశాల ఆధారంగా తెలియజేశాము. వీటిని పాటించే ముందు నిపుణుల సలహా తీసుకోండి. అలాగే వీటిని పాటించడం, పాటించకపోవడం పూర్తిగా మీ వ్యక్తిగత విషయం. వీటిని ఎంత వరకు విశ్వసించాలనేది కూడా పూర్తిగా మీ వ్యక్తిగత విషయం. సమయం తెలుగు వీటిని ధృవీకరించడం లేదు.

రచయిత గురించికిషోర్‌ రెడ్డికిషోర్‌ రెడ్డి సమయం తెలుగులో డిజిటల్ కంటెంట్ ప్రొడ్యూసర్‌గా పని చేస్తున్నారు. ఆయనకు జర్నలిజంలో 10 ఏళ్లకుపైగా అనుభవం ఉంది. 2020లో సమయం తెలుగులో చేరిన కిషోర్‌ రెడ్డి లైఫ్‌స్టైల్‌కి సంబంధించిన న్యూట్రిషియన్, డైట్ ప్లాన్, రోగాలు - లక్షణాలు, ఫిట్‌నెస్, ఇంటి చిట్కాలు, ఫ్యాషన్, హోమ్ డెకార్‌, రిలేషన్‌షిప్‌ వార్తలతో పాటు వివిధ ఆరోగ్య అంశాలపై ఆరోగ్య నిపుణులు, న్యూట్రిషనిస్ట్, డైటీషియన్లు, ఆయుర్వేద నిపుణులు ఇచ్చిన సలహాలు, సమాచారం ఆధారంగా విస్తృత స్థాయిలో వార్తల్ని రాశారు. అంతేకాకుండా క్లీవ్ ల్యాండ్ క్లినిక్, మాయో క్లినిక్, WHO, హార్వర్డ్ వంటి పరిశోధనలు ఆధారంగా కూడా కంటెంట్ అందించారు. ఈ సమాచారాన్ని నిజమో కాదో తెలుసుకోవడానికి నిపుణుల సలహా తీసుకోమని కూడా వివరించారు. ఈ ఆర్టికల్స్ పాఠకులకు అర్థమయ్యేలా సరళమైన భాషలో రాస్తారు.కిషోర్‌ రెడ్డి 2015లో సాక్షి జర్నలిజం స్కూల్‌లో జర్నలిజం కోర్సును పూర్తి చేశారు. అనంతరం సాక్షి న్యూస్ ఛానెల్‌లో (20.08.2016 నుంచి 23.03.2020 వరకు) సబ్ ఎడిటర్‌గా పనిచేశారు. ఆ సమయంలో ఆంధ్రప్రదేశ్, విద్య, ఉద్యోగం వార్తలు రాశారు. ముఖ్యంగా ఎడ్యుకేషన్‌ / జాబ్స్‌ సెక్షన్‌ చూసుకునేవారు. ఆ తర్వాత 02.04.2020 నుంచి సమయం తెలుగులో విద్య, ఉద్యోగ వార్తలతో పాటు టెక్నాలజీ న్యూస్, అడ్వర్టయిజ్‌మెంట్స్‌ కూడా రాశారు. ఖాళీ సమయంలో పుస్తకాలు చదవడం, ప్రముఖల ఇంటర్వ్యూలు చూడటం, కొత్త కొత్త అంశాల గురించి తెలుసుకోవడానికి ఆయన ఇష్టపడతారు.... ఇంకా చదవండి