Asianet News Telugu11 Aug, 10:34 pm
బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో రోజూ ఓట్స్ తింటే ఏం జరుగుతుందిబ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఓట్స్ తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఈ ఓట్స్ ని పాలల్లో కలిపి తీసుకోవచ్చు. లేదంటే.. ఓట్స్ ఇడ్లీ, ఓట్స్ దోశ, ఓట్స్ ఉప్మా రూపంలో అయినా తీసుకోవచ్చు. ఓట్స్లో ఉండే బీటా-గ్లూకాన