Samayam Telugu19 Jul, 06:44 pm
కీళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఆహారాలు ఇవేసాల్మన్, ట్యూనా, మాకెరెల్ వంటి చేపల్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి కీళ్ల వాపును తగ్గిస్తాయని క్లీవ్లాండ్ క్లీనిక్ తెలిపింది. బ్రకోలీ, క్యాలీ