Samayam Telugu22 Aug, 09:24 pm
అందాన్ని పెంచే 9 ఆహారాలుసాల్మన్, ట్యూనా, మాకెరెల్ వంటి చేపల్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతాయి. వీటిని తింటే చర్మం వాపు తగ్గుతుంది. చర్మం మృదువుగా మారుతుందని క్లీవ్లాండ్ క్లీనిక్ నివేద