AP7AM12 Jun, 07:23 am
బరువు తగ్గాలనుకునేవారు పీనట్ బటర్ తినొచ్చాబరువు తగ్గాలంటే తక్కువ క్యాలరీలు తీసుకోవాలి. ఎక్కువ క్యాలరీలు ఖర్చు చేయాలి. అందుకే చాలా మంది ఆహారంలో క్యాలరీల లెక్కలు చూసుకుంటూ ఉంటారు. ఈ క్రమంలో పీనట్ బటర్ ఆరోగ్యకరమా? బరువు తగ్గే డైట్లో