AP7AM31 Aug, 02:44 pm
రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించాలా?.. వాకింగ్ కాదు, ఈ సింపుల్ వ్యాయామం చేయండిఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే రోజూ నడవాలని వైద్యులు, ఆరోగ్య నిపుణులు ఎప్పటినుంచో చెబుతున్నారు. ఎలాంటి ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం లేకుండా, బరువును అదుపులో ఉంచుతూ, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే సులభమైన వ్యాయామం నడ