Samayam Telugu15 Jun, 11:35 am
ఓవర్ థింకింగ్ నుంచి బయటపడేసే అలవాట్లుఓవర్ థింకింగ్ తగ్గాలంటే ఈ రూల్ చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. దీనికోసం ఆలోచనల నుంచి బయటపడేందుకు మూడు వస్తువులపై ఫోకస్ చేయండి. మూడు వేర్వేరు శబ్ధాలు వినండి. అలాగే మీ శరీరంలోని మూడు భాగాలను కదిలించండి. ఇలా చేస