Samayam Telugu05 Jun, 11:28 am
తెల్ల రక్తకణాల సంఖ్యను పెంచే ఆహారాలునారింజ, నిమ్మ, బత్తాయి, గ్రేప్ఫ్రూట్ వంటి పండ్లలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది తెల్ల రక్తకణాల ఉత్పత్తిలో సహాయపడుతుంది. తద్వారా ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోవచ్చు. అందుకే తెల్ల రక్తకణాలకు పెరిగేందుకు