Good Health: పరగడుపున ఇవి తిన్నా.. తాగినా.. ఆరోగ్యాన్ని చేతులారా పాడు చేసుకున్నట్టే...!

చాలామంది మార్నింగ్ ఎక్సర్ సైజ్ కు టైమ్ లేదని, ఇంకొందరు ఉద్యోగాలకు పరిగెత్తే హడావిడిలో క్రమంలో బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తు న్నారు. కానీ పరగడపున పోషకాలున్నవి తినటంతోపాటు కొన్నింటికి దూరంగా ఉండాలి.