Samayam Telugu24 Dec, 03:04 am
మలవిసర్జన సాఫీగా అయ్యేందుకు తినాల్సిన ఫుడ్స్ప్రూనేలో ఫైబర్తో పాటుగా, సార్బిటాల్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది పేగుల కదలికలను మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రూనే రసం తాగితే మలబద్దకం తగ్గుతుందని హెల్త్లైన్ తెలిపింది. కివీలో యాక్టినిడిన్ అనే ఎంజైమ్తో పాటుగా ఫైబర