Excessive News

నీరు మన శరీరానికి అత్యవసరమైనది. ఎండ, ఎక్కువ శారీరక శ్రమ, ఎక్కువగా చెమట పట్టడం లేదా తగినంత ద్రవాలు తీసుకోకపోవడం వంటి కారణాలతో అప్పుడప్పుడు ఎక్కువ దాహం వేయవచ్చు. అయితే నీళ్లు తాగిన తర్వాత కూడా దాహం పదేపదే వేస్తుండటం, సాధారణం కంటే ఎక్కువగా మూత్రవిసర్జన చేయడం వంటి లక్షణాలు కొనసాగితే మాత్రం కారణాన్ని తెలుసుకోవడం మంచిది. అధిక దాహం, తరచూ మూత్రవిసర్జన, అలసట, చూపు మసకబారడం, కారణం లేకుండా బరువు తగ్గడం వంటివి మధుమేహంలో కనిపించే సాధారణ లక్షణాల్లో ఉన్నాయి.

hyderabad Excessive levels of nitrate and fluoride detected in Hyderabads groundwater; shocking report comes to lightహైదరాబాద్ భూగర్భజలాల్లో అత్యధిక స్థాయిలో నైట్రేట్, ఫ్లోరైడ్ నిల్వలు గుర్తింపు.. షాకింగ్ రిపోర్టు వెలుగులోకి

ఫోన్‌ను గంటల తరబడి ఉపయోగించడం, ముఖ్యంగా తప్పు భంగిమలో చూడటం వల్ల మెడ, భుజాలు, వెన్ను భాగాల్లో సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. ఓ నటి తనకు ఎదురైన అనుభవాన్ని పంచుకుంటూ, అవసరానికి మించి ఫోన్‌ వాడకుండా స్క్రీన్‌ టైమ్‌ను నియంత్రించుకోవాలని సూచించారు. ఇంటర్నెట్ డెస్క్: స్మార్ట్‌ఫోన్‌ మన రోజువారీ జీవితంలో ముఖ్యమైన భాగంగా మారిపోయింది. అయితే అవసరానికి మించి గంటల తరబడి ఫోన్‌ చూడటం, సరైన భంగిమలో కూర్చోకపోవడం లేదా పడుకుని ఫోన్‌ ఉపయోగించడం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపవచ్చు. దీనికి ప్రత్యక్ష ఉదాహరణగా దక్షిణాది నటి తన అనుభవాన్ని పంచుకున్నారు. ఓ నటి తన యూట్యూబ్‌ వ్లాగ్‌లో ఫోన్‌ వాడకం వల్ల తాను ఎదుర్కొన్న మెడ సమస్య గురించి వివరించారు. తాను మంచంపై పక్కకు తిరిగి పడుకుని వరుసగా నాలుగు గంటల వరకు ఫోన్‌లో గేమ్స్‌ ఆడేదాన్నని చెప్పారు. మధ్యలో టీ లేదా కాఫీ తాగడానికి మాత్రమే లేచి, మళ్లీ ఫోన్‌ పట్టుకునేదాన్నని తెలిపారు. గేమ్స్‌తో పాటు గంటల తరబడి వీడియోలు, రీల్స్‌ చూస్తూ గడిపేదాన్నని ఆమె చెప్పారు. ఇలా ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో ఉండటం వల్ల క్రమంగా మెడలో తీవ్రమైన నొప్పి మొదలైందని వివరించారు. సమస్య తీవ్రం కావడంతో చెన్నైలోని మెడ్‌వే ఆసుపత్రిలో ఆమె మెడకు శస్త్రచికిత్స జరిగినట్లు తెలిపారు. ఈ చికిత్స కోసం సుమారు రూ.3 లక్షలు ఖర్చయ్యాయని చెప్పారు. శస్త్రచికిత్స అనంతరం కోలుకునే సమయంలో మెడకు సాఫ్ట్ సర్వైకల్ కాలర్ ధరించాలని వైద్యులు సూచించినట్లు ఆమె వెల్లడించారు. ఆపరేషన్‌ తర్వాత మంచం నుంచి లేవడం, భోజనం చేయడం వంటి సాధారణ పనులకు కూడా ఇతరుల సహాయం అవసరమైందని నటి తెలిపారు. తన మెడ సమస్యకు చికిత్సలో టైటానియం స్క్రూ ఉపయోగించినట్లు కూడా చెప్పారు. తన అనుభవాన్ని వివరిస్తూ ఆ నటి నెటిజన్లకు, ముఖ్యంగా తల్లిదండ్రులకు ఓ సూచన చేశారు. ఫోన్‌ ఉపయోగకరమైన పరికరమే అయినప్పటికీ, అవసరానికి మించి ఉపయోగించకూడదని