Asianet News Telugu20 Jul, 01:54 am
జుట్టు పెరగాలంటే చియా సీడ్స్ తింటే చాలుచియా సీడ్స్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ఫైబర్, ప్రొటీన్, రకరకాల యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చియా సీడ్స్ను రోజూ తినడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుందని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. చియా సీడ్స్లో