ఒత్తిడి వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి. ఒత్తిడి తీవ్రం అవ్వడం వల్ల శరీరంలో కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. దీంతో చర్మంలోని గ్రంథులు ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. దీంతో యాక్నే వస్తుందని హెల్త్లైన్ తెలిపింది.
శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కూడా మొటిమలు, యాక్నే వస్తాయి. పీరియడ్స్, యంగ్ ఏజ్లో అండ్రోజన్ హార్మోన్లు పెరగడం వల్ల సెబమ్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. దీంతో మొటిమలు వస్తాయి.
మొటిమలు, యాక్నే రావడానికి జీన్స్ కూడా ఒక కారణం. మీ తల్లిదండ్రుల్లో మొటిమలు, యాక్నే సమస్య ఉంటే మీకు కూడా మొటిమలు వస్తాయి.
చర్మ రంధ్రాల్లో జిడ్డు పేరుకుపోవడం వల్ల చర్మంపై బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది. ఇది చర్మ రంధ్రాలను మూసి వేస్తుంది. దీంతో మొటిమలు వస్తాయి.
గ్లైసమిక్ ఇండెక్స్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు తినడం వల్ల రక్తంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. దీంతో జిడ్డు ఉత్పత్తి ఎక్కువ అవుతుంది. వైట్ బ్రెడ్, స్వీట్స్ తింటే మొటిమలు వస్తాయి.
నిద్రలేమి పలు సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. నిద్రలేమి వల్ల శరీరంలో హార్మోన్లు స్థిరంగా ఉండవు. దీంతో మొటిమలు, యాక్నే వస్తాయి.
తగినంత నీరు తాగకపోవడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. నీరు తక్కువగా తాగడం వల్ల చర్మ పొడిగా మారుతుంది. ఈ పరిస్థితిని సరి చేసేందుకు నూనె ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. దీంతో మొటిమలు వస్తాయి.
సిగరెట్ తాగడం వల్ల చర్మంలోకి టాక్సిన్లు ఎక్కువగా చేరుతాయి. నికోటిన్ వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. మొటిమలు, యాక్నే, బ్లాక్హెడ్స్ వస్తాయి.
చర్మానికి సరిపడని మేకప్ ఉత్పత్తులు ఉపయోగించడం, రాత్రి పూట మేకప్ను తొలగించకపోవడం వల్ల కూడా మొటిమలు వస్తాయి.
