Samayam Telugu21 Nov, 08:34 am
కొలెస్ట్రాల్ మోకాళ్ల నొప్పులు బరువు తగ్గడం అన్నింటికీ చక్కటి పరిష్కారం, ఒక్కసారి 'నార్డిక్ వాకింగ్' ట్రై చేయండిమంచు కొండల్లో స్కీయింగ్ (Skiing) చేయడం చూసే ఉంటారు. సరిగ్గా అలాగే, రెండు కర్రల (Poles) సాయంతో నేలపైన లేదా కాలిబాటల్లో నడవడాన్నే "నార్డిక్ వాకింగ్" (Nordic Walking) అంటారు. ఇది మొదటిసారిగా మంచు ప్రాంతా