పీరియడ్స్లో వాడడానికి ప్యాడ్స్, టాంపూన్స్ వంటి ఎన్నో ఆప్షన్స్ ఉన్నప్పటికీ మెనుస్ట్రువల్ కప్ అనేది ప్రత్యేకం. ఎందుకంటే దీనిని వాడడం చాలా ఈజీ. ఎంతో కంఫర్ట్గా ఉంటుంది. పైగా పర్యావరణానికి ఎలాంటి హాని ఉండదు. ప్యాడ్స్ని వాడి పారేయడం వల్ల అవి మట్టిలో కలవడానికి కొన్ని సంవత్సరాల సమయం పడుతుంది. పైగా ఏవైనా జంతువులు వాటిని తింటే సమస్యగా మారుతుంది. మెనుస్ట్రువల్ కప్ అలా కాదు. ఇది సిలికాన్ రబ్బర్ టైప్లో ఉంటుంది. ఒక్కసారి కొంటే సంవత్సరాల పాటు వాడొచ్చు. ఎక్కువ ఖర్చు కూడా కాదు. పైగా ఓవర్ బ్లీడింగ్ టైమ్లో కూడా వీటిని హ్యాపీగా వాడొచ్చు. ఇప్పుడు టాయిలెట్పై కూర్చోవాలి. లేదంటే స్క్వాట్ పొజిషన్లో కూర్చోవాలి. వంగి కూర్చోండి. కాలుని స్టూల్ మీద కానీ టబ్ అంచు మీద గానీ పెట్టి నిలబడాలి. ఇప్పుడు కప్ని లోపలికి మెల్లిగా పంపించాలి. అది నిటారుగా కాకుండా కాస్తా క్రాస్గా ఉంచాలి. ఇప్పుడు కప్పు చివరలో ఓ సారి గట్టిగా నొక్కండి. గాలి ప్రెజర్తో కప్ యోని భాగానికి సెట్ అవుతుంది. మెనుస్ట్రువల్ కప్ లీక్ కాకుండా ఉండాలంటే ముందుగా కప్ ఇన్సర్ట్ చేశాక కప్పు అడుగు భాగాన్ని పట్టుకుని గుండ్రంగా తిప్పండి. సరిగ్గా సెట్ అయిందో చూసుకోవాలి. లోపలి ఎలాంటి ముడతలు లేకుండా వేలుతో చెక్ చేసుకోండి. లాగి చూడడం ఫిట్ అయిందో లేదో చెక్ చేయడానికి చివర్లో ఉన్న కాడని పట్టి లాగండి. అది రాకుండా కాస్తా ఫిట్గా ఉంటే మంచి సీల్ ఏర్పడిందని అర్థం. సరైన సైజ్ చెక్ చేసుకుని తీసుకోండి. కప్ సరిగ్గా తెరుచుకోవాలి. లీకేజీ సమస్య ఉంటే మీ సైజ్ సరికాదని అర్థం. సైజ్ ఎలా చెక్ చేయాలంటే ప్రసవానికి ముందు చిన్న సైజ్ అవసరం అవుతుంది. యోని ద్వారా ప్రసవం జరిగితే పెద్ద సైజ్ కప్ అవసరమవుతుంది. ముఖ్య . కొన్ని అధ్యయనాలు, కొందరు నిపుణులు పేర్కొన్న అంశాల ఆధారంగా తెలియజేశాము. వీటిని పాటించే ముందు నిపుణుల సలహా తీసుకోండి. అలాగే వీటిని ఎంత వరకు పాటించాలనేది, విశ్వసించాలనేది పూర్తిగా మీ వ్యక్తిగత విషయం. సమయం తెలుగు వీటిని ధృవీకరించడం లేదు.