ఏఐతో మాట్లాడటం అనేది కొంతవరకు సౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. ఇది మీ కథను మధ్యలోనే ఆపదు, మీకు అనవసరంగా ఆలోచిస్తున్నారని చెప్పదు లేదా కళ్లను తిరిగించదు. ఇది అర్థరాత్రి స ఏఐతో మాట్లాడటం అనేది కొంతవరకు సౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. ఇది మీ కథను మధ్యలోనే ఆపదు, మీకు అనవసరంగా ఆలోచిస్తున్నారని చెప్పదు లేదా కళ్లను తిరిగించదు. ఇది అర్థరాత్రి సమయంలో అందుబాటులో ఉంటుంది, క్షణాల్లో స్పందిస్తుంది మరియు అసౌకర్యంగా ఉన్న ప్రశ్నలను అడగడం సులభంగా అనిపిస్తుంది. ఈ సౌకర్యం కారణంగా, ఏఐతో మనం నిర్మించే సంబంధానికి కొన్ని సరిహద్దులు అవసరం. చాట్బాట్లు మరింత సంభాషణాత్మకంగా మారుతున్న కారణంగా, ప్రజలు సమాచారానికి మాత్రమే కాకుండా, విశ్రాంతి, సలహా, స్నేహం మరియు వ్యక్తిగత సమస్యలతో సహాయానికి కూడా వాటిని ఆశ్రయిస్తున్నారు. ఈ ఆకర్షణ అర్థవంతమైనది: ఏఐ ఎప్పటికీ ఓర్పుతో మరియు మద్దతుతో కనిపించవచ్చు, కానీ నిజమైన సంబంధాలు విభేదాలు, అర్థం చేసుకోలేకపోవడం, సమన్వయం మరియు కొన్నిసార్లు అసౌకర్యంగా ఉన్న సంభాషణలతో కూడి ఉంటాయి. కానీ ఈ కష్టమైన భాగాలు మానవ సంబంధాలలో లోపాలు కావు. అవి చాలా సార్లు సన్నిహితతను నిర్మించడానికి ఉపయోగపడతాయి. మీరు బాధలో ఉన్నప్పుడు చాట్బాట్ను తెరవడానికి ముందు, మీకు ఏమి అవసరమో ఆలోచించండి. మీరు సమాచారాన్ని, వేరే దృష్టిని, మీ భావాలను పదాలలో పెట్టడంలో సహాయాన్ని లేదా మీరు సరైనవారిగా ఉన్నారని చెప్పే వ్యక్తిని కోరుకుంటున్నారా? చివరి అంశం ప్రత్యేకమైన దృష్టిని పొందాలి. ఏఐ వ్యవస్థలు చాలా ఒప్పుకునే మరియు ధృవీకరించే విధంగా ఉండవచ్చు, ఇది మీరు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు అద్భుతంగా అనిపించవచ్చు. కానీ నిరంతర ధృవీకరణ మంచి సలహా కాదు. అమెరికన్ సైకాలజికల్ అసోసియేషన్ చాట్బాట్లు వ్యక్తి ఇప్పటికే ఉన్న నమ్మకాలను లేదా ఆరోగ్యకరంగా లేని ఆలోచనలను పునరుద్ధరించవచ్చు అని హెచ్చరించింది. మీ ఆలోచనలను పరిశీలించడానికి ఏఐని ఉపయోగించండి, వాటిని ఆటోమేటిక్గా ధృవీకరించడానికి కాదు. అభ్యాసం చేయడం సులభమైన అలవాటు, కానీ ఇది చాలా ప్రాముఖ్యమైనది: ఏదో జరుగుతుంది మరియు మీ చేతి చాట్బాట్కు చేరుకుంటుంది. బదులుగా, కొన్నిసార్లు ఒక స్నేహితుడిని కాల్ చేయండి. మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి. సమస్యతో కొంత సమయం కూర్చోండి. మీరు నివారించాలనుకుంటున్న కష్టమైన సంభాషణను జరపండి. మానవ సంబంధాలు పరస్పర సంబంధాన్ని అవసరం. మరో వ్యక్తికి వారి స్వంత భావాలు, సరిహద్దులు మరియు దృష్టికోణం ఉంటాయి. వారు మీతో విభేదించవచ్చు లేదా మీను అర్థం చేసుకోలేరు, ఇది మీకు మీను వివరణ ఇవ్వడానికి మరియు తిరిగి వినడానికి నిష్పత్తి చేస్తుంది. ఏఐ ఆ భావోద్వేగ శ్రమను కోరదు. ఆ friction విలువైనది. ఏఐని మీ సంబంధాలలో చేర్చడానికి నిజంగా ఉపయోగకరమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇది కష్టమైన సంభాషణకు ముందు మీ ఆలోచనలను సక్రమంగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఆరోపణాత్మకంగా లేకుండా ఎలా మాట్లాడాలో సూచిస్తుంది లేదా మరో వ్యక్తి యొక్క దృష్టిని పరిగణించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ చివరి సంభాషణ సాధారణంగా సంబంధిత వ్యక్తితో జరగాలి. పరిశోధనలు మరియు వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత ఈ విభజనను సూచిస్తున్నాయి: ఏఐ ఒక అనుబంధంగా పనిచేయవచ్చు, కానీ మానవ పరస్పర సంబంధాన్ని తొలగించడం ప్రారంభించినప్పుడు సమస్యలు వస్తాయి. ఏపీఏ వినియోగదారులు చాట్బాట్ను వ్యక్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం, వారు ఎంతగా ఉపయోగిస్తున్నారో దాచడం లేదా ఇది వారి పని, నిద్ర లేదా సామాజిక జీవితాన్ని అంతరాయం కలిగించడం వంటి సంకేతాలను గమనించమని సలహా ఇస్తుంది. ప్రతి రహస్యం, వాదన లేదా భావోద్వేగ సంక్షోభం చాట్బాట్ ద్వారా ప్రాసెస్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. జాగ్రత్తగా ఉండటానికి ఒక ప్రాక్టికల్ కారణం కూడా ఉంది. ఏఐతో సంభాషణలు వ్యక్తిగత మరియు సన్నిహితంగా అనిపించవచ్చు, ఇది వ్యక్తులు లోతైన వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని వెల్లడించడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. అయితే, ఈ వ్యవస్థ ఇంకా ఒక సాంకేతికత మాత్రమే, మీలో అనుభవం, బాధ్యత లేదా నిజమైన భావోద్వేగ పెట్టుబడి ఉన్న మానవ గోప్యమైనది కాదు. సంబంధం వ్యక్తిగతంగా అనిపించవచ్చు కానీ వాస్తవానికి పరస్పర సంబంధం ఉండదు. ఇది ఏఐకి మన భావోద్వేగ జీవితాలలో స్థానం లేదు అని అర్థం కాదు. ఇది మనం దానిని ఇచ్చే పాత్రపై అవగాహన కలిగి ఉండాలి. ఏఐతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం ఒక సాధనం మాత్రమే, చాట్బాట్ సంభాషణ చాలా మానవీయంగా అనిపించినప్పటికీ. ఈ సులభమైన పరీక్ష ఈ విధంగా ఉండవచ్చు: ఏఐతో మాట్లాడిన తర్వాత, మీరు మీ నిజమైన జీవితానికి తిరిగి రావడానికి మెరుగ్గా సిద్ధంగా ఉన్నారా, లేదా మీరు దానిని బదులుగా చాట్బాట్ను ఎంచుకుంటున్నారా? ఇది మొదటి అయితే, ఏఐ మీకు సహాయపడుతోంది. ఇది పెరుగుతున్న రెండవది అయితే, ఫోన్ను కింద పెట్టి ఒక వ్యక్తిని కాల్ చేయడానికి సమయం కావచ్చు.