నేటి కాలంలో స్మార్ట్ఫోన్లు, ల్యాప్టాప్లు, ట్యాబ్లెట్లు, టీవీలు వంటి డిజిటల్ స్క్రీన్ల వినియోగం బాగా పెరిగింది. దీంతో చాలామందిలో కంటి అలసట, కళ్ల పొడిబారడం, మంట, అసౌకర్యం, కొంతసేపు చూపు మసకబారడం వంటి సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయి. అయితే కేవలం కొన్ని ఆహారాలు తీసుకోవడం ద్వారా రెండు రోజుల్లో మయోపియా లేదా కళ్లద్దాల పవర్ పూర్తిగా తగ్గిపోతుందని భావించడం సరైంది కాదు. కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే పోషకాహారం, స్క్రీన్ వినియోగంలో సరైన అలవాట్లు, తగినంత విశ్రాంతి, క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు.. ఈ నాలుగు అంశాలపై దృష్టి పెట్టాలి.
