ప్రీ డయాబెటిస్ ఉన్నవారుబ్రేక్ ఫాస్ట్ చేస్తే షుగర్ రాకుండా ఉంటుందా, డాక్టర్ చెప్పే నిజమేంటంటే

, మంచి నిద్ర, నాణ్యమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అదే విధంగా, బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఏ టైమ్‌లో చేయాలనే వార్తల్ని గుడ్డిగా నమ్మకుండా బ్యాలెన్స్డ్ గ్లూకోజ్ లెవల్స్‌ని, మంచి ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్‌ని అందించే ఆహారపు అలవాట్లు చేసుకోవడం ముఖ్యం.

లీడ్ కన్సల్టెంట్ - ఎండోక్రినాలజీ & డయాబెటాలజీ

రచయిత గురించిఅమల రావులఅమల రావుల సమయం తెలుగులో ప్రిన్సిపల్ డిజిటల్ కంటెంట్ ప్రొడ్యూసర్‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఆమెకి మీడియా సంస్థల్లో 12 సంవత్సరాలకి పైగా పనిచేసిన అనుభవం ఉంది. 2019లో సమయం తెలుగులో చేరిన అమల హెల్త్ అండ్ లైఫ్‌స్టైల్‌ రైటర్‌గా పనిచేస్తున్నారు. అమలకి లైఫ్‌స్టైల్ విభాగంలో చాలా మంచి పట్టు ఉంది. ఆ సెక్షన్‌తో పాటు ఆస్ట్రాలజీ, సినిమా, పొలిటికల్ వార్తలు కూడా అందించారు. తాను ఆరోగ్యం విభాగంలో 7000కు పైగా ఆర్టికల్స్, మిగతా సెక్షన్‌లలో 3000కి పైగా కథనాలు మొత్తంగా 10000కు పైగా ఆర్టికల్స్‌ని అందించారు. ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తలకి వైద్యసమాచారాన్ని కూడా జోడిస్తూ అందరికీ అర్థమయ్యే సరళమైన భాషలో వార్తల్ని ప్రేక్షకులకి అందించగలరు. ఈ ప్రక్రియలో ఎప్పుడు కూడా తొందరపడి తప్పుడు సమాచారం అందించకుండా జాగ్రత్తపడాలని అమల నమ్ముతుంది. అమలకు ఆరోగ్య విభాగంలోనే కాకుండా ఫిట్‌నెస్, బ్యూటీ, ఫిట్‌నెస్, ఫ్యాషన్‌, ప్రెగ్నెన్సీ పేరేంటింగ్, హోమ్ డెకార్, రిలేషన్‌షిప్‌కి సంబంధించిన నాలెడ్జ్‌ కూడా ఉండడంతో ఆయా సెక్షన్‌లోనూ వార్తల్ని రాశారు. అంబేద్కర్ యూనివర్సిటీలో బి.ఎ తెలుగు పూర్తి చేసిన తర్వాత మీడియా సంస్థల్లో పనిచేశారు. తనకి కథనాలు రాయడం, ఇతర భాషల నుంచి అనువదించినా స్పష్టమైన సమచారాన్ని అందించడం వంటి వాటిపై మంచి పట్టు ఉంది. ప్రేక్షకులకి నేరుగా సలహాలు ఇవ్వకుండా ఏమైనా సమస్య ఉన్నప్పుడు కచ్చితంగా అనుభవం ఉన్న ప్రొఫెషనల్, లైసెన్స్ పొందిన వైద్య నిపుణులని సంప్రదించమని చెబుతున్నారు అమల. సమయం తెలుగులో చేరడానికి ముందు అమల న్యూస్ 18 వంటి వెబ్‌సైట్‌లో 02.08.2018 నుంచి 02.07.2019 వరకూ డిజిటల్ రచయితగా చేశారు. అంతకుముందు టీవీ మీడియాలో పాలిటిక్స్ వార్తలు రాయడమే కాకుండా బులెటిన్ ప్రొడ్యూసర్, సినిమా వార్తలు రాయడం, సినిమా రివ్యూలని తెలంగాణ యాసలో అందించడం, యాంకరింగ్, పొలిటికల్ సెటైర్ ప్రోగ్రామ్‌‌లో యాంకరింగ్ చేశారు. తను ఖాళీ సమయంలో సినిమాలు చూడడం, కొత్త ప్రదేశాలను చూడడం, తెలియని అంశాల గురించి తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేయడానికి ఇష్టపడతారు.... ఇంకా చదవండి