Eye Health

20-20-20 రూల్: ల్యాప్‌టాప్ వాడేవారికి అవసరం!. 20-20-20 రూల్ అనేది ల్యాప్‌టాప్ వాడేవారికి అవసరమైన మార్గదర్శకం. ఇది 20 నిమిషాల తర్వాత 20 సెకన్ల పాటు దూరంలో ఉన్న వస్తువులపై దృష్టిని కేంద్రీకరించడం సూచిస్తుంది. ఈ విధానం కళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.