Samayam Telugu16 Oct, 04:14 am
చర్మాన్ని యవ్వనంగా మార్చే ఆహారాలుస్ట్రాబెర్రీ, బ్లూబెర్రీ, క్రాన్బెర్రీ లాంటి పండ్లు తినడం ద్వారా విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అందుతాయి. ఇవి ప్రీ రాడికల్స్ నుంచి చర్మా్న్ని కాపాడుతాయి. అలాగే నల్ల మచ్చలు, ముడతలు తగ్గిపోయి చర్మం యవ్